交易是否必须时时盯盘?

经常在一些贴子里看到有交易员很惨，年龄不小了，在实业比不过年轻人，在市场又再不断输钱，苦苦求索没有出路，苦闷彷徨无一日宁静。长期地开盘盯盘，盘前盘后做研究，写笔记，做总结，身体健康消耗很大。

这种交易员之所以如此累，是有原因的，主要是把交易等同于一般的职业了，一般的职业我们只要努力、刻苦、多学习、多训练，一般付出都会有回报的，尤其是那个10000小时定律，还有网上各种鼓吹努力的成功学。我们被洗脑，觉得对待任何事情都应该是这样的，都应付出再付出，这样乌鸦就会变凤凰了。

但交易不同。交易的本质与传统行业截然不同，它不同于战争，不同于体育，不同于贸易，不同于程序设计也不同于种庄稼。市场是非线性的是混沌的是分形的，看起来也有规律，但是这个规律特别别致，是一种不规矩的不规则，有肥尾，特别是一些突发的行情，防不胜防，总是超出人的意料和预期。市场总体上看是不可战胜的，趋势跟踪也只是个最不坏的方法，根本说不上好的方法。交易员能不能挣钱，还是看市场行情，市场给多少，你就拿多少，市场不给，你就白忙，或者亏损。盯盘与否，努力与否，都对结果产生不了太大影响，当然，如果你做日内，那还是要多关注下盘面。

许多交易员患有抑郁症而不自知，可能是交易前也可能是交易后患的，如果抑郁症的需要，为了获取点快乐，交易员需要重仓搞短线，不是为了钱，是为了活命续命。我建议这样的交易员要看盘，全天都看盘，花钱买快乐，比去跳楼好许多倍，生命就一次。留得青山在，后面好翻身。抑郁症也是可以利用的，变成一种优势也是一种可能。

一般情况下，可以用量化交易代替主观看盘，现在各种平台都比较成熟，自己写点程序也不难，，不用去花很多钱搞投入，甚至自学都可以搞量化交易了。把一些体力活交易计算机吧，现在的计算力都比较廉价。

作为外汇交易员，我来谈谈自己的看法。

问这个问题题主应该是感受了盯盘的劳累不想盯盘才问的，实际上盯不盯盘完全看个人偏好，不见得一直盯着就能赚钱，实际上盯盘会让你产生很多情绪，从而干扰你的交易。

可能很多交易员都会经历进场之后盯着盘，然后走势突然与自己的单子反向暴走的情况，这个时候如果单子只是刚进场还好，还能有一个心理准备，提前知道自己的方向大概率错了，这笔单子可能要止损（前提是有止损，不然就刺激了）。虽然眼睁睁看着自己的单子止损不好受，甚至觉得懊悔沮丧，认为一天又白干了，但是这是很正常的没有必要因此产生太多的情绪波动甚至怀疑自己的策略，作为刚开始交易的交易员实际上大部分都会经历这样的过程，但这也是一个交易经验的积累。

当然如果是进场之后有了盈利，然后在盯盘的时候发现利润开始急速回撤，这感觉就不一样了，想想道理也很简单，已经到手的东西还要被收回去，谁都不喜欢这种感觉，因此很多交易员会在有了一定盈利但是还没有达到目标的止盈位置就急忙平仓，生怕到手的利润还要吐回去，这种操作的确需要盯盘，但是不见得通过盯盘就能把握自己的单子能够吃到一定的利润，往往是在市场波动的时候匆忙平掉自己进场前计划好的单子（哪怕只是正常波动），因为作为已经有利润的单子，一但因为市场的波动导致止损那感觉就太难受了。

但是，感觉是靠不住的，尤其是在交易中靠感觉那跟赌博没什么差别，仔细想想，自己定下交易计划的目的就是为了等待一个符合策略的进场机会让一笔单子进场，而这个机会是有一定的目标的，如果达不到，那么自己就大概率错了，错了无非就是止损离场，而当价格朝着你计划的方向运行有了利润实际上是验证了你的交易方向，这时候你正确的概率反而是增加了，你要做的不是为了眼前的蝇头小利就草草离场，那样其实是在浪费符合策略的进场交易机会，的确有可能市场会在你有一定利润的时候回撤让你止损出场，但是这也是你无法避免的，因为市场的波动本来就是无法预测的，只要没有将你扫损出局就应该坚定自己的方向和计划，至少持有到目标位置附近，至于加不加仓就看交易员个人的经验和策略了。

一旦交易员时时盯盘，那么就很有可能因为眼前的一些波动开始产生情绪，导致无法执行自己进场前的交易计划，其实交易做多了你会发现盯不盯盘没有那么重要，因为你再怎么盯盘该错的还是要错，有时候你运气好，盯盘时发现了一些信号然后处理得当，你就开始认为盯盘很重要，但是更多时候你会发现盯盘往往会使你偏离自己的交易计划，操作更加情绪化，如果题主坚信交易需要盯盘，也常常通过盯盘来避免一些重大的损失以及把握盈利的机会，那么也不会这么问了，这么问无非是盯盘的时候能够根据一些临场应变使得交易结果更好，但是也会做出一些让自己无比后悔的违背了自己交易计划的操作。

交易需不需要盯盘完全是交易员自己的选择，盯盘可以让你把握实时的盈利和避开风险的机会，但是也会让你偏离自己的交易计划，从而做出一些情绪化的失败操作。如果是做超短线的交易员，想要利润最大化，并且已经有一套符合自己的策略，那么的确是要在交易的时候盯盘，但是周期更长一些的交易员，实际上盯盘是一个很不划算的行为，因为大部分时候市场都是在整理，即使盯盘，方向出现的时候也有可能因为情绪导致原本符合计划的单子被自己错误的操作影响。

本人只会在一些重要的关键位置以及需要加减仓的时候去跟踪一下盘面，至于进场之后，如果方向错了就认错止损出场，不用去遗憾，如果不接受这亏损，一味追求利润就可能形成扛单，如果发现自己错了想马上反手回本就可能被来回双杀，如果本来按照计划是能够拿出利润的单子因为自己盯盘产生的情绪导致匆忙平仓而错过后面的利润，就会懊悔万分，如果侥幸在盯盘的时候改变了计划导致最后盈利，那么就会对自己的策略产生怀疑，以至于后面跟着感觉开单。

因此如果你有适合自己的交易策略，并且是具有正向收益的，那么严格去执行你的交易策略即可，不需要想着通过盯盘来改变每一次错误的交易，至于交易的机会，把握符合策略的即可，不要去想着通过盯盘抓到机会就干进去，市场大部分时间不是机会而是陷阱。

99%的人都不需要时时盯盘。

趋势跟踪的一个重要环节就是要先确定交易周期，做一小时的行情，就要等一小时的K线走完；做日线级别的行情，就要等日K线走完。因为复盘回测的数据都是以K线收盘价计算的，越接近K线成型下单，滑点就越小。所以，根据你的交易周期，快到点了就看一眼，有信号就操作，没信号看完就关上电脑屏幕，该玩就玩去。剩下的需要时时盯盘的1%的人，是做分时日内交易的，我不懂也不会做，就不讨论。

而且交易者常常犯的一种错误，就是临时起意，违反计划，冲动操作。老说自己执行力不行，造成这种犯错的一个重要原因就是盯盘太多了。即使是一个定力很强的人，你让一个性感美丽的美女穿着比基尼天天在他面前跳舞，他肯定也会冲动。在没人监督的情况下，是很容易犯错误的。盘面的涨跌就是这个翩翩起舞的美女在时刻挑逗你。

减少自己的盯盘时间，适当离开盘面，或许你的执行力会更好，交易结果也会更好~

问题有点粗略，肯定要有前提，最起码把交易周期带上。

还有是在你准备交易直到交易完成这段时间里是否需要时刻盯盘。你不准备交易还时刻盯着，要么看盘增强盘感学习技巧，要么就是把盘当做抖音了消磨无聊的碎片时间。

切入正题，像我做恒指日内短线的，准备交易直到交易完成一般是时刻盯盘的，但是不要以为这样很累什么的，我真没感觉，因为我虽然看着，但是没出现我需要的交易信号和最低止盈信号我都很放松，像是在观赏别人在现场画画或是玩方块游戏，个人觉得行情走势图还是有种别样的美感。

有很多人说自己喜欢交易，不想放弃，那为什么还会有人一说到盯盘就产生一种心累或是一股压力？你是真的喜欢交易么？

真正喜欢交易的不光是盈利那刻爽，更是去钻研不同策略和技巧时会有些莫名的兴奋，我想不到什么好词了，就是兴奋，亏损了但是发现是之前没遇到过的情况便会化失落为惊喜，又兴奋了。我想这是一种对知识的渴求，对力量的向往，知识就是力量。尤其在交易这条小路上，要走得又低调又满足又骄傲。（懂者自懂）

简单谈下我对盯盘的看法！

如果说，只是害怕盯盘影响持仓的决心，只能讲你的心态还没到家。

一个成熟的交易者，有些成熟的交易系统，几乎对盘中波动无感，有信号就进场或出场，没信号就等待，根本就没有因为盯盘使得自己情绪受盘中波动的影响。

换句话说，如果有人劝你少盯盘，因为可以避免盘中波动对你的影响，这只能说是一种误导！

所有的行情，需要观察、研究和验证，没有盯盘或者随时的盯盘，哪来盘感，哪来对盘中波动的习以为常？

过份强调盯盘时间，这未必是好事，把盯盘当作就要交易，这更不可取！

作为新手，我更建议多点盯盘，只有盘面才能让你锻炼心态，但切记，盯盘未必就要交易！

不是

因为每个人开发系统的时候都是用的历史数据。

历史数据的特点是什么，收盘价。

所以关键是收盘价，一根K收盘后形态才固定下来，才具有参考意义。

在最后一分钟阳K变阴K的情况很多，可以说这也是庄家惯用的假动作手法。

所以做4小时信号时候，只需要等4小时K收线后再看即可。其他时段同理。

在4小时行动中，可以根据自己系统来选择盯盘时段，比如离场会用到1小时的，那就要1小时收线后看看。

总的来说收盘前必然会有很多时间是无效等待的。这个时间可以用来学习和其他时间。

所以我总说交易是完全可以兼职的。

盯盘，就像新手开车盯着路面。

新手都会有这个时期，这是正常的，必须的；熟练后就可以眼光放远，视野放宽，知道过路口减速左右观望确认安全后再通行。

此时就无需时时盯盘了。

我现在的看法，交易尽量离盘面不要太近，因为离得太近容易被走势的短期波动所影响。

而如果你的注意力被今天涨5个百分点，明天跌3个百分点所影响，那么想要在交易中获得长期的收益，或者想要制定合理的交易计划并且执行，就会变得十分困难。

因为每个人都会被金钱的来去所动摇，而市场上又经常会出现迷惑人的震荡行情。所以紧盯盘面会导致情绪的巨大波动。

最好在必要的看盘之外，专注于市场的中长期走势，以及制定合理的交易操作的计划。而后按照计划去执行交易。

只有当交易者决定放弃追求市场短期的波动，专注做好中长线。好好去研判市场，制定计划，一点点发展完善自己的交易逻辑。进步才会慢慢出现，无论是在心态上，还是技术上。

总结而言，交易是在做减法，不花太多心力在盯盘上，会解放交易者，腾出更多的时间和心力来关注研究更重要的因素——市场的趋势，涨跌背后的逻辑，和中长线的计划。

首先，作为交易者，盯盘是必须的。

但是否需要实时盯盘？这个不同的交易情况，需要你对盘面的专注度也是不同的。

就比如市场中有做日内短线交易的，有做周期趋势的。

那么这两种就很明显，日内交易者，做的就是日内波动，不盯盘，那还谈什么交易，如何下单操作？而对于做周期波动的趋势交易者就不同，只要是是在周期当中，没有发生周期结构的转变，那只需要继续持仓即可，交易者需要做的是对于市场周期是否出现拐点做出判断，这个做判断的过程，对于盘面的粘性就不大，一段时间看一眼，做到市场的运行走势心里有数即可。

交易期间到底要不要时时盯盘？

你得先问自己一个问题，你盯盘在盯什么？

是怕错过交易机会吗？毕竟我最初做交易时，也是时时盯着盘面走势，生怕错过任何一个机会。

是怕错过止损吗？你何不设置一个自动止损呢？

那你是在看什么？涨红跌绿不是灯红酒绿。

你可能说我做短线啊，我要盯盘啊，确实，我最初做短线，也是时时盯盘的，那问题是你短线短到做什么周期呢？根据我的经验，做到5分钟周期的短线交易，就不需要时时盯盘，还可以偶尔看个电影，听个音乐，看个球赛。做波段，日线级别的，完全不需要时刻盯盘。只需要在关键时刻盯一盯就好了。

问题在于你要知道什么时候盯盘，什么时候不盯盘。

就算是做5分钟的日内短线，也不是时时都有交易机会的。只需要在关键位置，关键时刻，盯盯盘，等待机会出现，我们开仓进场，然后再盯盯盘，等它脱离止损区，一旦达到盈亏平衡，其实完全可以不用再盯盘了。

时刻盯盘对于一个没有强大心理，没有成熟交易系统的人来说是有非常大的害处的。

盯得你血压升高，盯的脉博加速，盯的你眼睛干涩，盯的你头晕脑胀。最后，你胡乱开仓也再所难免，毕竟，让你置身于美人堆中，没有几个人能做到坐怀不乱。K 线的波动比美人的一颦一笑还勾人心魄。

记住一句话：

要涨你不盯着，它也会涨，

要跌你四支眼盯着，他还是不会涨。

交易时间除非是日内交易者，正常来说没有必要时刻盯盘的。日内交易者因为做的都是即时交易，比如炒单、或者日内波段。

对这群人来说，买入时机极为重要，好的买入点可以提高胜率，所以必须在交易时间段，时刻关注市场，盯着要买入的位置，在行情启动时能够第一时间做进去，这才是最重要的。

盯盘还有一个原因，是控制盘中风险。当然盯盘也有个不好的地方，就是容易受到盘中价格波动的影响，尤其是心态不够稳健的交易者，盈利的单子看到回撤，容易过早的平仓，容易丧失纯粹性。

有人为了回避这一点，当买入后，有了一定幅度的利润，就会设置“条件单”来替代盯盘，这样减少行情对心态的影响，防止自己提前了解本该盈利的单子，拿不住应该拿住的单子。现在很多交易软件都提供这个功能，对于日内交易者来说，是个很好的东西。

许多交易者常常会陷入这种误区。其实，交易无需长时间盯盘。事实上，许多交易者会发现，减少盯盘时间后，成功率反而上升。首先需要先确定最佳做单时间，然后远离盘面。无休止的紧盯盘面不会产生任何更多的交易。不断查看盘面不仅会使交易者疲惫不堪，还有可能导致频繁交易。

投机或者波段玩法不需要时时盯盘，但是每天的复盘还是要做的，复盘是为了更好的了解资金动向和市场情绪，这两种玩法也并不是死拿，也需要在情绪周期的拐点加减仓。

短线看你是什么玩法，玩接力板的盯盘时间可以不用很多，复盘做好预案，开盘半个小时基本就可以解决战斗，平时开仓点也不会很多。玩首板、低吸之类的需要盯盘时间会很多。

先说结论：基本不需要时时盯盘。

首先，盯盘是为了干什么？无非两点：开仓和平仓。开仓包括开立新仓位或者加仓或者锁仓。平仓就是止盈和止损了。就我个人而言，开仓完毕后会把止损设置好，以及一个遥不可及的止盈！（止损前期是确定的，但后期有浮盈会把止损调整到进场位）然后，就不用看盘了。还有必要吗？

第二，至于行情是怎么打到我的止损，或者运动到我的盈利位的。我不太关心。一个小时到，或者一个月到，都是无关紧要的。我没必要，看着行情是怎么发展起来的。

第三，从概率角度看，收盘价开仓或平仓比较折中。毕竟马上收盘了，价格是相对确定的。

没必要盯盘，一般成套路的交易员在下单前就已经确认好我这单持有周期多久止损移动止损止盈点都是定好的。所需要的就是等结果，交给市场来验证你的交易思路是否正确。其他时间最多就是微调或者看看是否达到了加仓标准。

程序化交易的话连加仓减仓都是由程序来完成的，你人的作用就是保证充足保证金就完事了。

盯不盯盘，取决于你的交易策略。做高频，日内短线……，不盯盘是不可能的。做长线，长时间盯盘反而影响自己的情绪和判断，可能只会在行情走到特殊的时间或位置时才会短时间盯盘。

不必时时关注，看清点位进去，带好止损止盈，一直盯着会产生疲劳感，等到真正该进入的时候可能还会错过，也会加重害怕亏损的心理。再说大多都不是职业交易者，哪有那么多时间来时刻盯盘，记录好每单的盈亏记录，总结错误点，下次避开就好。温馨提示，有盈利的时候及时提现，亏得太多时先暂停不要再下单，设置好止损，知错就平仓。

交易市场涨跌幅度随机性大，波动性强，要做到不预测市场，不主观判断，所以交易不需要时时盯盘；因为分析是一个主观行为，面对同样的走势，即使是同一个分析师面对同一种走势都可能会产生多种推演，分析结果经常与交易结果相差甚远的原因！

交易时间除非是日内交易者，正常来说没有必要时刻盯盘的。日内交易者因为做的都是即时交易，比如炒单、或者日内波段。对这群人来说，买入时机极为重要，好的买入点可以提高胜率，所以必须在交易时间段，时刻关注市场，盯着要买入的位置，在行情启动时能够第一时间做进去，这才是最重要的。

盯盘还有一个原因，是控制盘中风险。当然盯盘也有个不好的地方，就是容易受到盘中价格波动的影响，尤其是心态不够稳健的交易者，盈利的单子看到回撤，容易过早的平仓，容易丧失纯粹性。

交易期间根据交易周期和自身风格来决定你是否需要时刻盯盘。

一、长线交易者。长线交易者一般以日线、周线作为参考，他们考虑的是未来价格的长期运行，而不是短期的价格波动，一般有宏观上的进场和离场规则，不需要时刻盯盘，当然，对重大突发状况还是保持警惕的，市场变化无常，风险时刻存在，相对短线、超短线交易者来说盯盘时间少。

二、短线、中长线交易者。短线、中长线交易者盯盘的频率比长线交易者略高，一般参照1小时、4小时或者30分钟的K线走势图进行操作，当然也有人参考15分钟周期，因人而异，在拟定交易计划之后，依据计划行事，由于观察周期比起日线、周线小了很多，有时价格短时间的剧烈波动便可抵达预期，或市场突然转向，也需要关注，针对此类情况，盯盘频率会提高。

三、超短线交易者。一般是以1分钟、3分钟、5分钟为周期K线走势作为交易参照物，也有利用分时图进行交易，期货超短线交易现象普遍存在，譬如一些炒手买卖频率非常高，短则几秒，长则几分钟或者半个小时，具体情况还要以实际的价格走势为准。这类型交易者在交易过程中精神注意力高度集中，几乎时时刻刻都在关注价格变化，从开盘到收盘注意力一直在盘面变化上，对超短线交易者而言，时刻盯盘是必要的。

作为一个交易者，要根据自己的风格或者成长阅历来选择适合你的交易周期，但交易周期的选择没有严格的界定标准，一切以行情走势为准。对于业余交易者不适合长时间盯盘，职业交易员则会综合利用。

盯盘是个苦力活，尤其对超短线交易者而言，大家在交易时要注意调节身体，避免过度劳累。

有些人会好奇，对于外盘24小时连续运行的交易品种怎么做？

我的回答是任何交易品种都必须有时间盯盘

盯盘，这个概念是相对的

小级别操作的盯盘，是坐在那里不时地用眼睛看看盘面的运行，关注着行情是否在规则允许的范围内运行；

较大级别操作的盯盘，比如说30分钟、60分钟或者更大的级别日线周线等，是30分钟、60分钟或者1天1周看一次，一根一根K线看下去，也是连续盯盘，只是这样的盯盘中间的间隔时间较长，给人的感觉不是连续的。

所以盯盘需要但是不要频繁的看，这样反而会引起不必要的恐慌，对我们一开始的预测出现影响。

时时盯盘的不是交易员，是记录员。

看你怎么做

需不需要盯盘是看你的交易模式和策略了。你如果想时时盯盘，除了累些，是可以做到的。

交易可以完全不用看盘。

可以看看巴菲特传，股神巴菲特的办公室没有电脑，不用智能手机。他只看穆迪手册，上市公司年报和经济类的报纸。他年轻时把穆迪手册背下来了。巴菲特不只是交易股票，也交易期货，优先股，可转债，期权等，也不看盘。

李弗莫尔，只要开市就看盘。他如果拿着单子就会时时盯盘。直到平仓才可以缓一下。所以精神压力极大。后期抑郁了。短期投机暴利，可以凭一己之力与全国对抗。

海龟交易法则的海龟班那些人，建立了一套交易规则，只是在每天看一下盘就可以，需要看盘，不需要时时盯盘。

所以说，交易的目的是赚钱。赚钱的目的是更好的生活。怎么能达到目的，就怎么样就行。

我觉得时时盯盘很累，精神压力也很大。

所以不如建立一套规则。找一个长一点的周期，每天看一下盘就好。只要能找到每年能盈利30%以上的方法就可以了。只要稳定了，找资金合作就行。

久坐盯盘是对身体伤害很大的事情，手腕因为长时间握鼠标会有轻微形变，肩周和颈椎会有小毛病，交易又是一个比较孤独的行业，大部分活跃的时间段都集中在前半夜，其余时间不是在做计划，就是在复盘写日记，所以你盯盘时间越久，越要忍受市场对你生理和心理的双重折磨。

我当年也相信，想要做好一件事情，必须要全身心的投入进去，打破所有的束缚，只有在电脑面前随时做好准备，才不会错过交易机会，后来入魔的时候，甚至连游戏，音乐这些都不看，生怕自己思想涣散。

然后有一年多的时间，在电脑前一坐就是十几个小时，本来没有烟瘾的，最多一天两包烟都不够抽，我现在右手腕形变，有鼠标肘的毛病，健身的时候都不能用大重量。这么多年过去了，看见这个问题，就好像看见当初的我一样，高强度盯盘没有丝毫益处，就如同我当年一样，觉得时间上的集中，就是思维上的专注，事实上除了搞坏你的身体，浪费你的时间以外，大脑该胡思乱想依然会胡思乱想，人的专注力是会随着时间耗尽的。

交易就跟在马路上开车一样，遵守明确的通行规则，大多数人第一次摸方向盘的时候，，少不了要被教练念一句“开车不要盯车头” “开车视线要看着远方”。

盯着车头和黄线走，随时在纠正方向，偏一点就试图打直，车永远是走不直的，两个手随时都在微调方向，反而开的左摇右晃。想要开的直，必须要盯着远方，才能察觉车身的方向和道路是不是处于水平，是否顺直，手也就没那么累了。

交易应该保证自己是一个局外人，免受市场诱导和干扰，才能抓住最主线的逻辑

何苦，主动入局，越陷越深

一个交易员，大多数思考的内容是，一动不如一静

坐看潮起潮落，才能窥见静极而生动

不是的，整日盯盘年轻时候还凑合（一夜交易4000次，手快的交易员比这还快，基本上就是机械的按快捷键，如美股刷单交易），大叔（话说我一开始年轻的时候也受不了，主要是反应慢）已经受不了。选股得自动化，选时可以结合人工也可以自动化，交易可以EA，也可以手工。慢下来才能长远。

飘风不终朝，暴雨不终日，孰为此？天地而弗能久，又况于人乎！

赚钱才是最主要的，盯盘只是手段，如果盯盘能让你赚到钱，那就盯着；如果不能，为何还要盯呢？

盯盘从来都不是目的，赚钱才是。

不过，从你问题的角度上看，你可能会觉得，盯盘等价于赚钱，或者提高赚钱的机会。其实，这个理念是有问题的，盯盘多少和赚钱并无本质的联系。甚至，盯盘越多，可能越让你更加容易亏损。

毕竟时刻盯盘，对你个人的精力和耐心是非常大的考验。频繁交易，从来都是交易的大忌。交易越多，意味着亏损越多，大佬们赚钱都是靠着某一笔交易，而不是以量取胜。

所以，适当的盯盘是有必要的，长时间盯盘弊大于利。